Ik werk met 5 pijlers voor herstel:
Bewezen coachmethodes - Lichaamsbewustzijn - bewustwording onderliggende patronen - communicatie - herstel van het overbelaste zenuwstelsel

• Een overbelast zenuwstelsel is vaak een gevolg van stress. Door deze tot rust te brengen ontstaat er ontspanning en ruimte voor verandering in je lichaam en hoofd. 
• We kijken naar jouw gedachten en vaste patronen die jouw klachten nu veroorzaken en in stand houden.
• Vanuit meer lichaamsbewustzijn leer je jouw grenzen voelen en herkennen. Zo kun je duidelijk aangeven wat je nodig hebt, zonder schuldgevoel of angst om af gewezen te worden.
• Je leert bewust communiceren en door helpende gedachten en nieuwe patronen te ontwikkelen ben je beter instaat om de regie vast te houden.

Bewuste communicatie, de manier waarop je jezelf (kan) uit(en) naar anderen, is iets wat geen energie kost, maar iets wat juist rust en verbinding brengt, met jezelf en met de mensen om je heen.

Je ontdekt waar en waarom je spanning vasthoudt en welke belemmerende overtuigingen je mag verzachten of loslaten.

Het resultaat:

Er ontstaat meer zelfcompassie, ontspanning, energie, innerlijke rust, veerkracht en een groter gevoel van weerbaarheid.

Mind - body coachsessie:

60 tot 75 minuten per keer
Tarief 80,- euro inclusief BTW

Traject van 5 keer 60 tot 75 minuten:
Tarief: 350,- euro inclusief BTW

De meeste mensen hebben tussen de 4 - 8 coachsessies nodig. Maar jij bent hierin leidend.