Lichaamsgerichte coaching bij (chronische) stressklachten

Sinds ik leef vanuit verbinding met mijzelf, mijn gevoel, mijn grenzen en verlangens ervaar ik dagelijks dankbaarheid, innerlijk rust, vreugde en zelfliefde van binnenuit!
Verlang jij naar innerlijke rust, energie en ontspanning in je lichaam?
Wil jij je mentaal weerbaar en veerkrachtiger voelen?
Wil jij weten waar die medisch onverklaarbare lichamelijke klachten vandaan komen?
Wil jij tijd voor jezelf zonder schuldgevoel en zonder een opgejaagd gevoel?
Wil je jouw leven anders maar weet je niet hoe?
- (chronische)stressklachten hebben niet alleen invloed op jezelf maar ook op
je relatie en je (werk) omgeving.
Als (langdurige) stress invloed heeft op jullie relatie dan kun je hier samen mee aan de slag.
- Hebben jouw (chronische) stressklachten invloed op jouw werk?
Schakel dan jouw werkgever in voor hulp.
Als professionele stresscoach en ervaringsdeskundige is het mijn missie om jouw stresslevel omlaag te krijgen!
Wat mij onderscheidt van andere coaches, is mijn lichaamsgerichte aanpak. In plaats van te werken vanuit het rationele denken (je mentale processen), focus ik op de verbinding met je lichaam. Door deze verbinding leer je voelen waar jouw grenzen en verlangens liggen. Vanuit deze verbinding ben jij in staat om daadwerkelijk een blijvende positieve verandering te maken.

(Chronische) stressklachten zijn te onderscheiden in:
Deze 3 factoren hebben invloed op elkaar waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Wil jij weten of jouw klachten voortkomen uit (chronische) stress?
Individueel:
- Innerlijke rust
- Lichamelijke ontspanning
- Persoonlijke groei
- Afname van je klachten
- Weerbaarder veerkrachtiger
- Zelfverzekerder en energieker
- Je krijgt weer regie over jouw leven.
- Wederzijds begrip
- Elkaars grenzen begrijpen en respecteren
- Elkaars verlangen kennen en respecteren
- Goede communicatie naar elkaar
- Emotionele en fysiek verbinding
- Jouw grenzen en verlangens duidelijk
- Deze kunnen uiten naar je werkomgeving
- Zelfverzekerder en energieker
- Innerlijke rust en ontspanning
- Effectiever je dag indelen
- Regie over jouw leven

Langdurige stress zorgt ervoor dat je niet meer op jouw niveau kan functioneren, in je dagelijks leven, in je relatie en op je werk.
Niet alleen jij ervaart de klachten die stress veroorzaakt, zowel fysiek als mentaal. Ook jouw omgeving heeft hier last van.
Waarom kiezen voor begeleiding bij Coachpraktijk het Tij?
Door mijn lichaamsgerichte manier van coachen benader ik jouw problemen vanuit gevoel in plaats van alleen uit cognitie. Jouw lichaam kan perfect aangeven wat jouw grenzen en verlangens zijn. Maar jij moet er weer naar gaan leren luisteren. Door verbinding met jezelf, ben je beter in staat gezondere keuzes voor jezelf te maken dan wanneer je 'vanuit je hoofd' leeft. Ervaar wat jouw grenzen en verlangens zijn en leer hoe jij ze kan bewaken.
Verandering van je leefstijl en het doorbreken van oude patronen vanuit je hoofd is praktisch onmogelijk, hiervoor zijn je vaste patronen en overtuigingen te sterk. Dat is de reden dat het jou tot nu nog niet is gelukt om een verandering te bewerkstelligen.
Verandering vanuit verbinding met jezelf, is veranderen vanuit intrinsieke motivatie.
Hiermee bewerkstellig je wel een blijvende positieve verandering!

Wat gebeurt er als je blijft twijfelen om de stap te zetten?
Ik begrijp je twijfel, het is spannend en een investering in tijd en geld. Ik snap je vraag; Is dit het juiste voor mij? Soms voelt het veiliger om in de bekende situatie te blijven 'hangen' omdat iets veranderen onzekerheid geeft.
Maar als je niets doet, verandert er ook niets aan je huidige situatie.
Via een gratis 1e herstel gesprek, luister ik naar jou en kun je geheel vrijblijvend ervaren of coachen, op de manier die ik aanbied, iets voor jou is. Dit geldt ook voor coaching bij stress in je relatie en voor coaching via werkgevers.
Wil je eerst ervaren of coachen, op mijn manier, iets voor jou is?
Plan dan een vrijblijvend 'herstel gesprek' in. Ik geef je tijdens dat gesprek naast de betreffende informatie ook al een aantal bruikbare inzichten die je direct kan ervaren en inzetten!
Wil je alvast inspiratie op doen om zelf een start te maken met je herstel?
Klantervaringen:
Na een jaar, met een gevoel dat mijn lichamelijke klachten alleen maar erger werden en ik me steeds minder energie had en me meer onbegrepen ging voelen, wist ik dat weer iets moest proberen om van die klachten af te komen. Maar wat? Via via kwam ik bij Karin terecht en dat is een enorme eye opener geweest. Vanaf het eerste gratis gesprek, waarbij ik direct een veilig gevoel had en het duidelijk werd hoe het traject zou gaan verlopen, heb ik vooruitgang ervaren. Ik kan nu weer werken, leid een sociaal leven en kan mijn balans beter bewaken! De klachten zijn nagenoeg weg en als ze opspelen weet ik nu hoe dat komt en wat ik kan doen.
Floor, moeder en bloemist, 42 jaar
Ik heb de sessies als heel prettig ervaren.
Het is heel belangrijk dat je een klik hebt met de coach en gelukkig hadden Karin en ik dat ook.
Ze is heel bekwaam en mede door het doorvragen kwamen we met de gesprekken heel ver.
Ik kan coachpraktijk het Tij zeker aanraden.
Ilse, administratief medewerkster,
29 jaar
Toen ik met ernstige stress klachten thuis kwam te zitten en ik allerlei dingen had geprobeerd kwam ik bij coachpraktijk het Tij terecht. Toen was uitgangspunt mijn cognitie. Maar ik wist wel wat er speelde maar kon geen verandering in bewerkstelligen. Via de lichaamsgerichte manier van coachen van Karin, heb ik vanuit mijn gevoel wel deze verandering kunnen maken. Ik ken en voel mijn grenzen en durf ze ook uit te spreken. Heel erg blij mee!
Nora, communicatie specialist,
35 jaar