Langdurige stress overbelast het autonome zenuwstelsel met als gevolg fysieke klachten.

Vorige week sloot ik een coachtraject af waarbij de klant het volgende zei:
‘Toen ik begon aan dit traject dacht ik dat de oorzaak van mijn klachten zat in de omgeving, nu weet ik hoeveel invloed vaste patronen, overtuigingen en zelfs daardoor onderdrukte emoties kunnen hebben op je lichaam’.

Geen quick fix, ze is er nog niet, maar wel stappen gemaakt, inzichten gekregen en tools om zelf verder te kunnen!

Wat heeft het autonome zenuwstelsel te maken met stress en lichamelijke klachten?

• Patronen en overtuigingen vanuit je opvoeding kunnen stress geven. Ze geven je mee hoe jij je moet gedragen in het hier en nu. Ook is dat niet passend voor jou. Dit geeft (onbewust) stress!
• Onderdrukte emoties door trauma, maar ook door patronen en overtuigingen (ik mag niet huilen, ik voldoe niet, ik mag niet boos zijn, niet falen etc.) veroorzaken ook stress!
• Langdurige stress overbelast het autonome zenuwstelsel. Je onderbewuste brein ziet deze stress als gevaar. En gaat signalen afgeven aan je lichaam dat er iets moet veranderen.

Echter ons hoofd is bezig met overleven vanuit die patronen en overtuigingen en heeft (geeft) geen ruimte om te luisteren naar de fysieke signalen.

Als je langdurige (onbewust) stress ervaart, raakt in je innerlijke systeem verstoord. Je amygdala (een deel van je oerbrein), je innerlijke alarmsysteem, raakt overactief. En ziet steeds meer gevaar, ook daar waar helemaal geen gevaar is. Je bent letterlijk uit balans.

Met als gevolg de kleine fysieke signalen worden grotere fysieke klachten waar geen medische oorzaak bij wordt gevonden. Pijnstilling en verschillende therapieën bieden hierbij geen oplossing.

Wat helpt wel om jouw lichamelijk klachten te verminderen?

Gas terug nemen

• Luisteren naar de signalen van je lichaam
• Je zenuwstelsel kalmeren dmv allerlei methodes
• Je patronen en overtuigingen onderzoeken
• Je onderdrukte emoties doorvoelen

Maar het begint bij bewustwording. Bewustwording hoe jij je nu voelt, hoe je doorgaat met overleven en inzien dat het tijd is om hier voor jezelf te gaan zorgen! Doe je niets dan verandert er ook niets.

Het resultaat van een gekalmeerd zenuwstelsel:
Innerlijke rust, vermindering van je klachten, balans door regie over jouw leven te nemen.

Middels een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek kan jij ervaren hoe je een positieve verandering zou kunnen maken met betrekking tot jouw klachten.